QQ通话记录是指QQ用户进行语音通话、视频通话或语音留言时，在QQ软件上留下的记录。如果你想查看自己或他人的QQ通话记录，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开QQ软件，登录自己的账号。

2. 在主界面左下角找到“联系人”选项，点击进入联系人列表。

3. 找到需要查看通话记录的联系人，右键点击该联系人，选择“查看聊天记录”。

4. 在聊天记录窗口中，先选择“语音通话”、“视频通话”或“语音留言”等相应的选项。

5. 在通话记录页面中，可以看到该联系人和自己之间的通话记录，包括通话时间、通话时长等信息。

需要注意的是，如果通话记录已被删除或清空，那么就无法再查看到之前的通话记录了。此外，QQ通话记录只能在使用同一账号的设备上查看，如果更换了设备或使用了其他账号登录，之前的通话记录也无法查看。

总之，QQ通话记录是非常重要的信息，能够帮助我们了解和记录与他人的交流情况。如果需要查看通话记录，只需按照上述步骤进行操作即可。