水里的小蝌蚪是一种生活在水中的动物，它们的食物来源主要是水中的浮游生物和底栖生物。

浮游生物包括各种浮游植物和浮游动物，例如浮游藻类、浮游动物的卵和幼虫等。这些浮游生物很小，往往只有几微米到几毫米大小，但是对小蝌蚪来说却是它们的重要食物来源，因为它们可以通过过滤水来摄取这些浮游生物。

底栖生物则是指那些生活在水底的生物，例如小型甲壳类动物、水生昆虫、蠕虫等。小蝌蚪通常会在水底寻找这些底栖生物，并通过咀嚼和吞咽来将其摄入口中。

除了浮游生物和底栖生物外，小蝌蚪还会吃一些植物性食物，例如水藻和水中的植物碎屑等。这些植物性食物虽然不是小蝌蚪的主要食物来源，但是对它们的生长和发育也有一定的促进作用。

总之，水里的小蝌蚪主要以浮游生物和底栖生物为食，同时也会摄取一些植物性食物，这些食物为它们的成长和发育提供了重要的营养物质。