30秒快速记忆的方法是指在短时间内快速记住一些信息的技巧。以下是几种实用的方法：

1. 制作闪卡：将需要记忆的信息写在一张卡片上，将该卡片反面写上答案。反复练习，直到能够准确地回答问题。

2. 利用缩写和首字母：将需要记忆的信息用缩写或首字母表示，例如将“世界卫生组织”简写为“WHO”。这样做可以减少需要记忆的信息量，提高记忆效率。

3. 制作联想：将需要记忆的信息与已知的信息联系起来，形成联想。例如，要记住一本书的作者名字“张三”，可以将其联想为“三只猴子在张嘴”。

4. 利用图像：将需要记忆的信息转化为图像，例如将“苹果”转化为一张红色的苹果图片。这样可以帮助记忆者在大脑中形成可视化的印象。

5. 利用音乐：将需要记忆的信息与音乐联系起来，形成记忆点。例如，将需要记忆的信息和一首熟悉的歌曲绑定在一起，可以帮助记忆者更容易地回忆起信息。

以上是几种实用的30秒快速记忆方法，读者可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。记忆是一种需要不断训练和提高的能力，只有经过反复练习，才能够达到事半功倍的效果。