人身安全是指保护个人身体和财产不受到伤害和损失的一种状态。人身安全包括以下内容：

1. 人身安全防范措施：包括生活中的防火、防盗、防骗等措施，避免个人身体和财产受到损害。例如，加装防盗门窗、安装防盗报警系统、不轻信陌生人等。

2. 交通安全：遵守交通规则，不酒后驾车、不疲劳驾驶、不超速行驶等，保证自身和他人的交通安全。

3. 饮食安全：注重食品卫生和营养均衡，避免食用过期或不洁食品，防止食物中毒或患上疾病。

4. 个人防护：在进行危险活动或接触危险物品时，应佩戴防护用品，如安全帽、安全鞋、防毒面具等。

5. 紧急处理：出现紧急情况时，应保持冷静，及时采取有效措施，如报警、撤离、施救等，避免事态扩大。

6. 心理健康：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等情绪，以维持身心健康。

人身安全对每个人都非常重要，我们必须时刻保护好自己的身体和财产，从而保证生活的质量和安全。