西红柿炒鸡蛋是一道家常菜，不仅味道美味，而且营养丰富。那么，这道菜的热量到底有多少呢？

首先，我们需要知道西红柿和鸡蛋的热量。根据营养学家的数据，100克西红柿的热量大约为20千卡，而100克鸡蛋的热量约为150千卡。

接下来，我们来算一下一份西红柿炒鸡蛋的热量。一般来说，一份西红柿炒鸡蛋的重量约为150克。假设这份菜里面有一个鸡蛋和两个西红柿，那么这道菜的总热量就是：

150克鸡蛋的热量 + 200克西红柿的热量 = 150千卡 + 40千卡 = 190千卡

因此，一份150克的西红柿炒鸡蛋的热量大约为190千卡。

当然，这个数字仅供参考，具体的热量还会受到烹调方式、食材比例等因素的影响。如果你在减肥或控制热量摄入，建议合理控制食用量，同时配合适当的运动，保持健康的身体。