定型喷雾是一种常见的美容产品，可以帮助定型头发，让发型更加持久。然而，一些人担心使用定型喷雾会对健康造成危害。那么，定型喷雾真的危害大吗？

首先，定型喷雾中的化学物质可能会对人体造成危害。一些定型喷雾中含有挥发性有机化合物（VOCs），如甲醛、苯、乙醇等，这些物质在空气中挥发后会对人体呼吸系统和神经系统产生影响。长期使用高含量的VOCs会导致健康问题，如头痛、晕眩、过敏、皮肤刺激等。

其次，定型喷雾的使用方法也可能对人体造成危害。使用过量或者错误的喷雾距离会导致化学物质吸入过多，或者直接喷到眼睛、口鼻等部位，引起不适或者损伤。此外，定型喷雾也可能会对环境产生负面影响，如空气污染和化学物质残留污染。

因此，为了保护自己的健康和环境，使用定型喷雾时需要注意以下几点：

1.选择低VOCs含量的定型喷雾产品，并尽量减少使用次数和用量。

2.使用时保持一定的距离，避免直接喷到眼睛、口鼻等部位。

3.使用后及时通风换气，避免过度吸入化学物质。

4.正确处理和储存废弃的定型喷雾罐，以免造成环境污染。

综上所述，定型喷雾虽然存在一定的危害，但只要正确使用和处理，就能够最大程度地减少危害，保护自己和环境的健康。