沃柑和橙子都是常见的柑橘类水果，它们不仅口感酸甜可口，而且富含维生素C，是我们日常饮食中重要的水果之一。但是，有些人可能会关心它们的热量含量，想知道沃柑和橙子哪个热量高一点。

首先，我们来了解一下热量的概念。热量是指食物所含的能量，一般以卡路里（Cal）为单位衡量。在这里，我们以100克的沃柑和橙子作为比较对象。

经过查询相关资料，我们了解到，100克的沃柑约含有43卡路里的热量，而同样重量的橙子则含有47卡路里的热量。从这个角度来看，沃柑的热量略低于橙子。

不过，这并不意味着我们在食用这两种水果时需要过于担心热量的问题。毕竟，它们的热量含量都相对较低，而且富含各种营养素，对我们的健康非常有益。此外，也要注意适量食用，避免摄入过多的糖分和热量。

总的来说，沃柑和橙子的热量含量差别不大，不必过于纠结。我们应该根据自己的口感喜好和营养需求来选择适合自己的水果，保持健康饮食习惯。