游泳是一项非常健康的运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。在游泳中，仰泳是一项非常基础的动作。今天我们就来学习一下仰泳的基本动作技巧。

仰泳是一种向后浮在水面上的姿势，面向天空。下面我们来看一下如何正确地进行仰泳。

首先，我们要保持身体放松，面部向上，双腿并拢，脚尖向外。接着，我们要抬起双臂，使它们伸直贴着耳朵，手掌朝向天空。同时，我们要用力将头向后仰，使眼睛看向天空。

接下来是重点动作，我们要用力向后蹬腿，以此来推动身体向前运动。同时，我们还要用手臂做划水的动作，将身体推向前方，直到身体成为一个弧形。这个时候，我们的手臂就可以向下划水，相互交替进行动作，让身体继续向前移动。

最后，当我们要结束仰泳时，我们需要做出一个动作，把手臂和腿向前伸直，同时收回腹部，身体就会自然地下沉。

以上就是仰泳的基本动作技巧。要注意的是，初学者可以在浅水区进行练习，以免发生意外。另外，在进行仰泳时，我们要保持呼吸顺畅，不要憋气，否则容易引起身体不适。

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