加湿器是一款常见的家用电器，用于增加室内空气的湿度，从而改善干燥的室内环境。但是，很多人都会担心加湿器能否开一宿，是否会对身体健康造成影响。

首先，需要了解加湿器的工作原理。加湿器通过加热水或者震动雾化器将水分释放到空气中，从而提高室内的湿度。在使用加湿器时，需要注意以下几点：

1. 定时关机：加湿器需要定时关机，避免过度加湿。通常，建议每3-4小时关机一次，或者根据加湿器的使用说明进行设置。

2. 定期清洁：加湿器中的水容易滋生细菌和病毒，因此需要定期清洗。通常，建议每周清洗一次，或者根据加湿器的使用说明进行设置。

3. 控制湿度：室内湿度过高或过低都会对身体健康产生影响。建议将室内湿度控制在40%-60%左右。

在以上几点的注意事项下，加湿器能够正常工作，并不会对身体健康造成影响。当然，如果加湿器使用不当，或者长时间开启而没有进行定时关机和清洁，会使室内湿度过高，从而引发呼吸道疾病等问题。

因此，我们应该正确使用加湿器，遵循使用说明，定时关机、定期清洁，并控制室内湿度，从而保证室内空气的湿度适宜，对身体健康没有不良影响。