Fack off是一句英语粗话，意思是“滚开”，“走开”，“别烦我”等含义。这句话常常被用于表达拒绝或者不满的情绪，通常情况下是比较粗俗的用语，较为不礼貌，因此不建议在正式场合使用。

“Fack off”这句话通常被视为一种不礼貌的说话方式，因此在日常生活中尽量避免使用。如果必须使用，也应该根据不同的场合和人群来决定是否合适。在正式场合或者与陌生人交往时，最好使用更礼貌的用语，以免造成不必要的误会或者尴尬。

总之，“Fack off”是一句不太适合使用的粗俗用语，我们应该在日常生活中保持礼貌，用更恰当的语言来表达自己的想法和情绪。