电视剧《海上嫁女记》讲述了一个女孩儿的成长和爱情故事。

故事发生在20世纪50年代的上海。女主角苏菲是一个出生在富裕家庭的千金小姐，但她并不满足于表面的荣华富贵，而是希望能够自己拼搏出一番事业。在一次偶然的机会下，她认识了一位热爱音乐的年轻人林克，两人相识相爱。

然而，苏菲的家人并不同意她和林克在一起，认为林克只是个贫穷的小子，无法给苏菲带来幸福。就在苏菲开始动摇的时候，林克却因为一次意外离世，让苏菲痛不欲生。

为了寻找心灵的寄托和突破自己的困境，苏菲开始了一段自我发现和成长的旅程。她离开家庭，去到上海滩的舞厅工作，结交了许多不同的人，包括一个善良的酒保、一个富有的商人和一个神秘的帅气男子。

在这段旅程中，苏菲通过自己的努力和勇气，不仅找到了自己的音乐才华，也重新发现了自己对爱情的渴望。最终，她和帅气男子相遇并相爱，两人一起创办了自己的音乐公司。

整个故事情节曲折动人，充满了人生哲理和深刻的思考。观众可以从中感受到爱情、家庭、职业和人生的真谛，也可以被女主角苏菲的坚韧和勇气所感染。