随着现代科技的发展，越来越多的人都开始依赖电脑和手机，而不再像以前一样经常写字。对于那些长时间写字的人来说，他们可能会发现，当他们想停止写字时，手指和手腕会感到紧张和酸痛。这种情况通常被称为“写字疲劳”，并且长时间不加注意可能会导致更严重的手部问题。

那么，当你写字写多了，如何去掉这种疲劳呢？以下是一些有用的建议。

1. 休息一下：当你感到手指酸痛时，停下来休息一下。你可以用另一只手揉揉酸痛的手指或手腕，或者轻轻地转动手腕，以缓解压力。

2. 适当锻炼：适当的手部运动可以缓解手部疲劳。你可以在写字前和写字后做些简单的手部伸展运动，如握拳、伸展手指、转动手腕等。

3. 更换笔：选择一支更舒适的笔可以减轻手部疲劳。你可以选择一支较粗的笔，这样可以减少手指的压力，或者选择一支笔杆较长的笔，这样可以减少手腕的运动。

4. 改变写字姿势：改变写字的姿势也可以减轻手部疲劳。你可以将纸张放在一个较高的位置，这样可以减少手腕的运动，或者将手肘放在桌子上，这样可以减少手臂的运动。

5. 限制写字时间：长时间写字可能会导致手部疲劳。你可以将写字时间限制在一定的时间范围内，然后休息一下，让手部得到放松和恢复。

总之，当你写字写多了时，要注意保护你的手部健康。通过适当的休息、锻炼、更换笔、改变姿势和限制时间等方法可以减轻手部疲劳，让你的手部得到充分的休息和恢复。