苹果手机是现代人生活中必不可少的电子设备之一，我们每天都会使用它来完成各种任务。然而，有时候我们会忘记我们的屏幕使用时间密码，这时候该怎么办呢？

首先，我们需要知道的是苹果手机的屏幕使用时间密码是一种安全保护措施，它可以防止其他人未经授权地访问我们的设备。但是，当我们忘记了密码，我们可以采取以下方法来解除密码：

1. 使用iCloud账户解锁

如果我们将我们的苹果手机与iCloud账户连接，我们可以通过iCloud账户来解除屏幕使用时间密码。只需访问iCloud网站，输入我们的账户信息，然后找到“查找我的iPhone”选项。在该选项下，我们可以选择“远程锁定”，然后输入新的屏幕使用时间密码。

2. 使用iTunes解锁

如果我们已将我们的苹果手机与iTunes连接，我们可以通过iTunes来解除屏幕使用时间密码。只需将我们的设备连接到iTunes，然后选择“还原”选项。在还原过程中，我们将被要求输入我们的苹果ID和密码，然后我们可以选择设置新的屏幕使用时间密码。

3. 使用“查找我的iPhone”解锁

如果我们已经启用了“查找我的iPhone”功能，我们可以通过这个功能来解除屏幕使用时间密码。只需访问“查找我的iPhone”网站，输入我们的账户信息，然后找到我们的设备。在设备下，我们可以选择“抹掉设备”，然后输入我们的苹果ID和密码。在这个过程中，我们将被要求设置新的屏幕使用时间密码。

总之，当我们忘记了我们的屏幕使用时间密码时，我们不必惊慌失措。只需采取以上方法之一，我们就可以轻松地解除屏幕使用时间密码，然后继续享受我们的苹果手机带来的便利和乐趣。