在炎炎夏日，为了防止中暑，我们需要多喝水来补充身体所需的水分。但是，不同种类的水对于我们的身体有着不同的影响。那么，为了防暑，我们应该喝什么水呢？

首先，我们应该避免喝含有酒精、咖啡因或者大量糖分的饮料。这些饮料虽然可以暂时解渴，但是会导致身体脱水，反而加剧了中暑的风险。

其次，我们应该选择富含矿物质的水，例如矿泉水或者天然泉水。这些水源中含有丰富的矿物质和微量元素，可以帮助身体平衡电解质，缓解身体疲劳和水分不足的情况。

最后，我们还可以选择加入少量的盐分的水来喝，这种水可以帮助身体更好地吸收水分，防止身体脱水。但是需要注意的是，加盐的水并不适合大量饮用，因为过量的盐分会对身体造成负担。

总之，为了防暑，我们应该选择富含矿物质的水或者加少量盐分的水来喝，而避免喝含有酒精、咖啡因或者大量糖分的饮料。在高温环境下，多喝水是保持身体健康的关键。