满嘴跑火车，是一种形容有些人说话时话多且杂乱无章的说法。这种人常常会在一句话中提及很多无关的话题，或者在一个话题上不停地跳跃，让人听起来非常困惑。

满嘴跑火车的人，可能是因为思维敏捷而导致话题跳跃，或者是因为情绪激动而导致话语杂乱。无论是哪种情况，这种说话方式通常都会给别人带来很大的困扰和不便。

为了避免满嘴跑火车，我们可以在说话前先理清自己的思路，确定要表达的内容，避免无关的话题干扰。同时，我们也可以注意自己的情绪，不要在情绪激动时说话，以免言语过于冲动。

总之，满嘴跑火车虽然是一种形容，但我们应该尽可能避免这种说话方式，以免给别人带来困扰和不便。