节外生枝是一个常用的成语，它的意思是在讨论某个问题时，离题讲话，说了一些与主题无关的话。反义词则是指遵守主题，不偏离讨论的方向，言简意赅，表达精准。

在沟通交流中，我们常常需要遵守话题，不要跑题，这样才能更好地理解对方的意思，同时也能让自己的话更有说服力。如果我们总是离题讲话，可能会让别人误解我们的意思，甚至导致沟通失败。

因此，我们在进行沟通交流时，要注意遵守话题，不要节外生枝。我们可以通过认真听取对方的意见，理解对方的观点，从而更好地表达自己的观点，达成共识。这也是一种良好的沟通方式，可以让我们更有效地与他人交流，提高沟通效率。

总之，节外生枝是一种不良的沟通方式，而遵守话题则是一种良好的沟通方式。只有通过遵守话题，我们才能更好地理解对方的意思，表达自己的观点，达成共识，提高沟通效率，让沟通更加顺畅。