裤子洗了缩水是很常见的问题，很多人都遇到过这种情况。但是，不要着急，有几种方法可以帮助你恢复裤子的尺寸。

首先，你可以试着用温水浸泡裤子一段时间。温水可以帮助纤维松弛，从而恢复裤子的尺寸。但是要注意，不要使用热水，因为热水会使纤维缩短更多。

如果用温水浸泡仍然没有效果，你可以尝试使用醋或漂白水。将醋或漂白水加入水中，然后将裤子浸泡其中。醋和漂白水都具有松弛纤维的作用，可以帮助裤子恢复尺寸。但是要注意，不要使用过多的醋或漂白水，以免损坏裤子的颜色或质地。

另外，你还可以使用烘干机。将裤子放入烘干机中，选择低温度，然后烘干数分钟。烘干机的热风可以帮助纤维松弛，从而恢复裤子的尺寸。但是要注意，不要使用高温度，以免损坏裤子的纤维。

总的来说，裤子洗了缩水并不是无法解决的问题。只要使用正确的方法，就可以帮助裤子恢复尺寸。希望这些方法可以帮助到你。