夜已深，人们都该沉睡了，但是我的心却依旧不安静，思绪万千，无法入眠。我躺在床上，看着天花板，听着窗外的雨声，心中充满了烦躁和不安。

我不知道自己是何时开始失眠的，或许是因为工作压力过大，或许是因为生活琐事太多。不管是什么原因，失眠给我带来了巨大的困扰。每天白天都感觉疲惫不堪，晚上又无法入睡，这种状况让我感到焦虑和无奈。

我开始寻找解决失眠问题的方法，听取了许多专家的建议，尝试了各种方法，如冥想、瑜伽、听轻音乐等等。虽然有些方法效果不错，但是短暂的改善之后，失眠问题又会重新出现。我感到非常沮丧和无助。

随着时间的推移，我逐渐意识到，失眠不是一种病，而是一种心理状态。在我内心深处，存在着太多的焦虑、不安和担忧，这些负面情绪潜移默化地影响着我的睡眠。

于是，我开始学习放松自己的心态，学会接受和放下一些事情，不再让负面情绪占据自己的内心。我开始尝试着去看一些喜剧电影，听一些轻松的音乐，甚至写一些心情日记。这些方法虽然看起来简单，但是它们可以帮助我放松身心，缓解压力和焦虑，让我更容易入睡。

夜已深，心不静，人未眠，何时安？或许，当我们学会了放下内心的负面情绪，放松身心，才能真正地安然入睡。