400米是一项常见的田径比赛项目，通常被认为是中长跑。对于一个正常人来说，跑完400米需要多少时间呢？

首先，我们需要考虑一个人的体能和训练程度。对于一个身体健康、有一定运动基础的普通人来说，跑完400米需要大约1分30秒到2分30秒的时间。这个时间范围内，最好的成绩通常是在1分10秒到1分30秒之间。

此外，还有其他因素会影响一个人的400米成绩，比如比赛场地的高度、气温、湿度等等。在高海拔地区比赛时，因为氧气含量较低，跑得时间可能会更长。在夏季比赛时，高湿度和高温会使人感到疲劳，影响跑步速度。

总之，在正常的比赛条件下，一个身体健康、有一定运动基础的人跑完400米需要1分30秒到2分30秒的时间。如果想要在比赛中取得更好的成绩，还需要进行专业的训练和调整。