内能是物质系统所固有的能量，是由于其分子、原子、离子等微观粒子的运动所引起的。内能可以转化为机械功，也可以通过热传导方式传递给其他物体。下面将介绍内能做功的两种方式。

第一种方式是通过热机的工作过程将内能转化为机械功。热机是一种将热能转化为机械能的设备，其工作原理基于热力学第一定律。在热机的工作过程中，热源会向工作物质提供热量，使其内能增加，然后工作物质通过做功将一部分内能转化为机械功，从而驱动机械设备工作。例如，汽车发动机就是一种热机，通过燃烧汽油将内能转化为机械功，驱动汽车前进。

第二种方式是通过热传导将内能转移给其他物体，从而实现能量的转换。热传导是一种物质内部热量传递的过程，其方向是从高温物体向低温物体传递热量。当两个物体的温度不同时，它们之间会发生热传导，从而使热量从高温物体向低温物体流动，高温物体的内能减少，而低温物体的内能增加。例如，太阳能热水器就是一种利用热传导将太阳能转化为热能的设备，它将太阳能收集器中的太阳能转化为热能，然后将热能传导到水箱中，使水箱中的水加热。

总之，内能可以通过热机的工作过程将其转化为机械功，也可以通过热传导方式传递给其他物体，从而实现能量转换。这两种方式都有着广泛的应用，例如汽车、发电机、太阳能热水器等都是利用内能做功的典型设备。