当发现身边的人对自己感到讨厌时，这是一种非常不舒服的体验。我们可能会感到困惑、不知所措，甚至会感到自卑和无助。但是，当面对这种情况时，我们需要冷静地思考和行动，以改变这种状况。

首先，我们需要反思自己的行为和言语。有时候，我们可能无意中伤害了别人的感情，或者做出了不合适的行为，导致别人对我们感到讨厌。在这种情况下，我们需要坦诚地向对方道歉，并承诺改正自己的错误。

其次，我们需要尝试与对方沟通。如果我们不知道自己做错了什么，或者对方对我们的讨厌是无缘无故的，那么我们需要与对方坦诚地沟通。这可能需要一些勇气和耐心，但是通过了解对方的想法和感受，我们可以更好地理解他们为什么讨厌我们，并找到解决问题的方法。

最后，我们需要保持自信和积极的态度。即使别人对我们感到讨厌，我们也不能放弃自己的信念和追求。我们需要相信自己的价值和能力，并努力做出积极的改变，以让别人重新认识和接受我们。

总之，当发现身边的人讨厌自己时，我们需要冷静思考和行动，以改变这种状况。通过反思自己的行为、与对方沟通、保持自信和积极的态度，我们可以更好地面对这种挑战，并最终找到解决问题的方法。