人的生活中充满了各种各样的压力，例如学习压力、工作压力、家庭压力等等。这些压力如果过大，可能会对人的身心健康造成不良影响。那么，人的压力多少算正常范围内呢？

首先，要明确一点，每个人的承受能力是不同的。有些人能够承受很大的压力，而有些人则很容易被压垮。因此，压力多少算正常范围内需要根据个人的情况进行评估。

一般来说，适当的压力可以提高人的工作和学习效率，让人更有动力去追求自己的目标。但是，如果压力过大，就会出现各种问题。例如，身体出现不适、情绪低落、失眠等等。如果出现这些问题，就说明个人的压力已经超出了正常范围。

如何应对压力？很多人会选择通过锻炼身体、听音乐、阅读等方式来缓解压力。这些方法确实可以帮助人们放松身心，但是从根本上来说，还是需要找到压力的根源，并采取有效的措施去解决。

总的来说，个人的压力多少算正常范围内需要根据个人的情况进行评估。在面对压力时，需要采取适当的方式去应对，不能让压力超出自己的承受能力。