悠然自得是反义词慌张的一个好选择。

悠然自得意味着一种轻松、从容、平静的状态，与慌张相反。当我们感到悠然自得时，我们的心情是愉快的，我们可以看到事物的积极面和美好的一面。

悠然自得是一种积极的生活态度，它带来了许多好处。当我们悠然自得时，我们能够更好地处理挑战和困难，因为我们的心态更加平和和镇定。我们也能够更好地享受生活的美好，因为我们不会被焦虑或担心所困扰。

悠然自得也是一种健康的状态。研究表明，当我们感到放松和平静时，我们的身体会释放出一些有益的化学物质，如多巴胺和内啡肽，这些化学物质可以帮助我们减轻压力和焦虑。

所以，如果你想摆脱慌张的状态，试着采取悠然自得的态度。放松一下，享受生活，你会感到更加平静、健康和快乐。