篮球单打是篮球比赛中最基本的技能之一。对于想要提高自己单打能力的球员来说，掌握最实用的动作非常重要。在篮球单打中，最常用的动作是变向晃人和突破。

变向晃人是指在拿球的时候突然变换方向，让防守者失去平衡，从而创造出空间。在进行变向晃人时，球员需要练习快速地转身并保持低位，同时注意保持球的控制。此外，球员还需要练习虚晃一步，让防守者产生错觉，进而增加成功率。

突破是指球员在拿球的同时快速向篮筐进攻。突破需要球员有出色的速度、爆发力和敏捷性。在突破时，球员需要注意保持低位、保持控球和练习突破时的变向和晃动。此外，球员还需要学会如何使用身体，利用身体优势撞开防守者，创造出进攻空间。

总之，在篮球单打中，变向晃人和突破是最实用的动作。球员需要通过不断的练习和实践来提高自己的技能水平，以便在比赛中更好地发挥自己的能力。