蝶泳是游泳项目中的一种，其特点是需要全身协调配合完成，涉及到手臂、腿部和躯干的协调动作。其中，蝶泳俯卧打腿是蝶泳中的重要组成部分，下面介绍一下蝶泳俯卧打腿的要领。

首先，蝶泳俯卧打腿的起始姿势是仰卧位，双臂向前伸展，双腿并拢伸直。接着，将双臂同时向两侧划开，与此同时，双腿也要向两侧分开，膝盖弯曲，脚掌对着胯部方向。这个动作需要注意的是，双臂和双腿的动作要同时完成，以保持身体平衡。

接下来，需要进行俯卧打腿的动作。先将双脚并拢，用力向下踢，脚趾要朝下，腿部要保持紧张状态。当双腿踢到最大角度时，把双脚迅速合拢，收回到身体中央。这个动作需要注意的是，脚趾要紧贴水面，双腿要用力，但不要过于用力，以免耗费过多体力。

最后，要完成的动作是将双臂向前伸展，双腿也要伸直并拢，回到仰卧位的姿势。这个动作需要注意的是，双臂在划水时要保持流线型，双腿要伸直并拢，以减少水阻力。

总之，蝶泳俯卧打腿是蝶泳中非常重要的一个动作，需要注意双臂和双腿的协调配合，同时要注意脚趾和腿部的紧张状态。只有通过不断练习，才能掌握蝶泳俯卧打腿的要领，提高游泳水平。