小暑和大暑是中国传统二十四节气中的两个节气。小暑是夏季第五个节气，通常在每年的7月7日左右，而大暑则是夏季的第六个节气，通常在每年的7月23日左右。这两个节气在中国人民的生活中具有重要的意义，因为它们标志着夏季进入了炎热的高峰期。

在小暑和大暑这两个节气中，人们有很多关于天气和生活方式的谚语，以下是其中一些：

1. 小暑大暑，热得像锅。这句话形象地描述了小暑和大暑的炎热天气，让人们感觉像是被放在热锅中一样。

2. 小暑大暑，喝汤养胃。这句话告诉人们在炎热的天气里，要注意保持身体健康，多喝一些汤水来养护胃部。

3. 小暑大暑，蚊虫不少。这句话提醒人们，在炎热的天气里，要注意防虫，避免被蚊虫叮咬。

4. 小暑大暑，热气顶脑。这句话形象地描述了在炎热的天气里，人们会感到头疼、头晕等不适症状。

5. 小暑大暑，凉茶解暑。这句话告诉人们，在炎热的天气里，可以喝一些凉茶来解暑降温。

总之，小暑和大暑是中国传统节气中非常重要的两个节气，人们在日常生活中需要注意保持身体健康，避免被蚊虫叮咬，多喝汤水和凉茶来解暑降温。