昆明是云南省的省会城市，而南宁则是广西壮族自治区的首府。这两座城市之间的距离大约为530公里。

从昆明到南宁，可以选择搭乘高速铁路或者驾车前往。如果选择搭乘高速铁路，大约需要5个小时左右的时间。高速铁路的舒适度和便捷性都非常高，而且价格也相对比较实惠。

如果选择自驾前往，需要驾车经过云南省和广西壮族自治区的各种山路和高速公路，预计需要9个小时左右的时间。在旅途中，可以欣赏到云南和广西的美景，感受到两省的不同风味和文化。

总的来说，昆明和南宁虽然相隔较远，但是交通便利，旅游资源丰富，是两座非常值得一游的城市。