在修行的过程中，很多人会发现自己的额头开始发生变化。这种变化不仅仅是外在的，更是内在的。

首先，额头变得更加光滑。在修行的过程中，我们常常会通过冥想、打坐等方式来平静心境，这样会使得额头的皮肤变得更加光滑。这是因为当我们的心境平静时，身体会释放出一种叫做“内啡肽”的物质，它可以促进皮肤的新陈代谢，使得皮肤更加健康。

其次，额头变得更加有神。在修行的过程中，我们会逐渐认识到自己的内心，明白自己的目标和追求。这样的认识会使得我们的内心更加坚定，外在表现就是额头变得更加有神。这种有神的感觉，不仅仅是外在的，更是内在的一种体现。

最后，额头变得更加平直。在修行的过程中，我们会逐渐放下心中的杂念，让自己的心境变得更加平静。这样的平静会让我们的额头逐渐变得平直，这也是修行的一种体现。

总之，在修行的过程中，额头的变化不仅仅是外在的，更是内在的。它代表了我们内心的变化和成长，是我们修行道路上的重要标志之一。