自惭形秽是一种自我嘲讽的说法，意为自己感到丑陋、不堪或不够好。当一个人对自己的外貌、能力或表现感到不满意时，他可能会使用这个词来形容自己的状态。

自惭形秽的意思不仅仅是自我嘲讽，更是表达出对自己的不满和自责。这种情感可能来自外界的评价、社会的压力或自己的期望。无论是何种原因，自惭形秽都是一种消极的情感，会对个人的自信心和心理健康造成负面影响。

因此，面对自己的不足和缺陷，我们应该以积极的态度去面对和改变。我们应该认识到自己的优点和长处，同时也要接受自己的不足和缺点。通过努力改进自己，我们可以更好地面对挑战和困难，提升自己的自信心和自尊心。

总之，自惭形秽虽然是一种消极的情感，但我们可以通过积极的态度去面对和改变自己，从而实现个人的成长和进步。