正新鸡排是近年来备受欢迎的快餐美食之一，尤其是年轻人喜爱。然而，对于那些注重健康饮食的人来说，了解正新鸡排的热量含量是非常重要的。

一份普通的正新鸡排的热量大约在300-400卡路里之间，这是一个相当高的数字。如果你正在控制卡路里的摄入量，那么你需要考虑在饮食中合理分配正新鸡排的摄入量。

此外，正新鸡排中还含有大量的蛋白质和脂肪，这些营养素对于身体的正常运行非常重要。但是，如果你摄入过多的脂肪和蛋白质，可能会导致身体的负担过大，甚至引起肥胖和其他健康问题。

因此，在享受正新鸡排美味的同时，我们也需要合理控制其摄入量，以保证身体健康。可以尝试搭配一些香蕉、苹果、葡萄等水果，或是一些蔬菜沙拉来平衡饮食，避免只吃高热量食物。

总之，在享受正新鸡排美味的同时，我们需要时刻关注自己的饮食健康，合理控制卡路里的摄入量，才能拥有一个健康美好的身体。