猫和老鼠在2023年想要注销他们的账号，有几个步骤需要遵循。

首先，他们需要登录他们想要注销的网站或应用程序。然后，他们需要找到“设置”或“个人信息”等选项，并点击进入。在这个页面上，他们应该能够看到一个“注销账号”或“删除账号”按钮。

接下来，网站或应用程序可能会要求他们填写原因，以便改进他们的服务。这是可选的，但如果他们想要提供反馈，可以简要说明原因。

最后，他们需要确认他们的操作。有些网站或应用程序可能会要求他们再次输入他们的密码或提供其他验证信息，以确保他们是真正的账户所有者。

需要注意的是，一些网站或应用程序可能需要几天或几周才能完全注销账号。在这段时间里，他们可能会继续收到电子邮件或其他通知，直到他们的账号被完全删除为止。

总之，注销账号是一项相对简单的任务，只需要几个步骤即可完成。猫和老鼠需要确保他们不再需要这些账号，并且在注销之前保存任何重要的信息。