每100毫升钠含量40毫克超标吗？

钠是一种人体必需的矿物质，对维持血压、水平衡和神经肌肉功能等方面有很大的作用。然而，如果摄入过多的钠，会对身体健康产生负面影响。

据世界卫生组织的建议，成年人每天的钠摄入量应不超过2克，相当于每天摄入的食盐不超过5克。但是，现代人的饮食习惯往往偏向高盐饮食，尤其是在快餐和加工食品中，含钠量往往超过了建议标准。

如果每100毫升钠含量40毫克，那么相当于每升液体含钠量400毫克，而这个含量已经超过了许多饮料和果汁的标准。长期大量摄入高钠饮料会导致血压升高，增加患心脑血管疾病和肾脏疾病的风险。

因此，建议大家在选择饮料和果汁时，应该注意钠含量，选择低钠或无钠饮料，并且尽量减少快餐和加工食品的摄入。只有保持适当的钠摄入量，才能更好地保护身体健康。