导读 酥鱼是一道很受欢迎的菜肴,通常是用炸的方式制作,但是炸食品会产生大量的油烟和油腻感,不利于健康。今天我来分享一种不用炸的酥鱼做法,让你能够轻松地在家中制作出美味。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
酥鱼是一道很受欢迎的菜肴,通常是用炸的方式制作,但是炸食品会产生大量的油烟和油腻感,不利于健康。今天我来分享一种不用炸的酥鱼做法,让你能够轻松地在家中制作出美味的酥鱼。
首先,我们需要准备好鱼肉和调料。选用新鲜的鱼肉,去鳞、去骨、去腥味,切成大约2厘米左右的块状,用少量的盐、胡椒和生姜粉腌制一下,让鱼肉入味。
接着,我们可以准备酥的外层。将面粉、淀粉、盐、胡椒、泡打粉和适量的水混合在一起,搅拌均匀,直到制成一个稠糊状的面糊。
然后,我们需要准备一个平底锅,加入适量的油,将其加热至中火。将腌制好的鱼块裹上面糊,然后轻轻地放入锅中,煎至两面金黄色即可。
最后,我们需要制作一份酥脆的外层。在锅中加入适量的油,加热至中火。将鱼肉放入锅中,不断地翻炒,直到鱼肉表面变得金黄酥脆。
这样,我们就成功地制作出了一份不用炸的酥鱼。这种做法不仅简单易行,而且健康美味,是一道非常值得尝试的菜肴。
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