春困秋乏夏打盹儿，这是形容四季变化对人体的影响。春天，气温开始回升，阳光变长，人体内部的代谢率也开始加快，但人们还没有完全适应这种变化，容易感到疲劳和困倦。到了夏天，天气炎热，人体消耗大量能量来适应高温环境，因此白天容易犯困，需要打个盹儿来恢复精力。到了秋天，气温开始降低，白天时间也逐渐变短，人体的生物钟也会随之调整，导致人们感到乏力和疲惫。而下一句“冬眠不起真没救”，则是提醒人们要注意保持健康的生活习惯，在不同季节要根据身体的需要来调整作息时间和饮食习惯，避免出现身体不适和疾病。