绿色圃中小学教育网

怎样腌苤蓝的做法大全

[原创]
导读 腌苤蓝是中国传统的腌制食品之一,属于酸菜类。它不仅可以当做小菜,还可以作为主食搭配米饭或馒头食用,口感酸爽开胃,营养丰富。下面是关于怎样腌苤蓝的做法大全。。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

腌苤蓝是中国传统的腌制食品之一,属于酸菜类。它不仅可以当做小菜,还可以作为主食搭配米饭或馒头食用,口感酸爽开胃,营养丰富。下面是关于怎样腌苤蓝的做法大全。

1. 准备材料:苤蓝、盐、辣椒、姜、蒜、白糖、醋、料酒、八角、桂皮、花椒、香叶等。

2. 洗净苤蓝,去掉老叶和根部,切成条状或块状。放入大碗中,加入适量盐,揉搓均匀,腌制约2小时。

3. 把腌好的苤蓝洗净,沥干水分,放入干净的容器中。

4. 准备调料:将辣椒、姜、蒜切末,放入碗中,加入白糖、醋、料酒、八角、桂皮、花椒、香叶等调料,搅拌均匀。

5. 把调料倒入容器中,用手将苤蓝搅拌均匀,使其充分腌渍,放置1-2天。

6. 每隔一段时间,用筷子或勺子翻动一下苤蓝,以便让其受到均匀的腌渍。

7. 当苤蓝变软变嫩,色泽发亮,味道酸爽开胃时,即可食用。

总之,腌苤蓝的做法并不复杂,只需要掌握好材料的比例和腌制的时间,就可以制作出美味可口的腌苤蓝。