有时候，我们会遇到一些人或事让我们感到不满或不舒服，或许是他们的行为，或许是他们的言语，或许只是一些小事。我们可能会想要表达我们的不满或者甚至想要报复。但是，如果我们真的想要过上美好的生活，就需要学会说不上恨就别纠缠。

纠缠不仅让我们心情不好，还会让我们的生活变得更加糟糕。它会占据我们的时间和精力，让我们无法专注于自己的生活和目标。而且，纠缠的结果通常都是不好的，很少有人能够从中得到好处。所以，如果我们想要过上快乐的生活，就需要学会释放自己。

释放自己并不是容易的事情。它需要我们有一颗宽容和理解的心，需要我们能够看到事情的不同角度，需要我们能够超越自己的情绪和自己的利益。但是，如果我们能够做到这些，我们就能够摆脱那些纠缠不清的人或事，让自己的生活变得更加美好。

最后，我想说的是，如果我们真的遇到了一些让我们无法释怀的人或事，我们不妨试着去和他们谈一谈，让彼此都能够释怀。如果无法谈妥，那就让自己去接受现实，去面对自己的生活，让自己变得更加美好。因为，只有这样，我们才能够真正地过上自己想要的生活。