动车一等座的座位舒适度较高，但是腿部空间相对较小，脚踏板是非常重要的一个部分。下面我来介绍一下动车一等座脚踏板的放下方法。

首先，找到脚踏板的位置。在座位下方，有一个靠近地面的小黑色按钮，它就是脚踏板的锁定按钮。

接着，按下按钮，脚踏板就会自动弹出。这时，你可以将双脚放在脚踏板上，然后轻轻向下施加压力，脚踏板就会自动锁定在一个舒适的位置。

需要注意的是，在脚踏板放下时，一定要确保周围没有其他乘客或物品，以免造成人身伤害或财产损失。

当需要将脚踏板收回时，只需要再次按下锁定按钮，脚踏板就会自动缩回到座位下方。

总之，动车一等座的脚踏板对于长途旅行非常重要，放下它可以让你舒适地休息，但使用时一定要注意安全。