甲醛是一种常见的有害气体，它存在于空气中，也存在于我们日常生活中的许多家具和建筑材料中。长期暴露在高浓度的甲醛环境中会对人体健康造成不良影响，因此了解甲醛的超标情况是非常重要的。

根据国家标准，室内空气甲醛浓度应该控制在0.1毫克/立方米以下。如果超过了这个标准，那么就会对人体造成危害。具体来说，当室内空气中的甲醛浓度超过0.1毫克/立方米时，会出现眼睛、鼻子、喉咙等部位的刺激感。如果持续暴露在这样的环境中，还会引起头痛、头晕、乏力等症状。长期暴露在高浓度的甲醛环境中，还可能导致白血病等疾病的发生。

那么，什么样的甲醛浓度才会超标呢？一般来说，室内空气中的甲醛浓度受到很多因素的影响，如装修材料、家具、室内温度、通风等。根据专家研究，如果室内温度在22℃左右，而室内空气中的甲醛浓度达到了0.3毫克/立方米，那么就已经超过了国家标准。如果室内空气中的甲醛浓度继续升高，那么就会对人体造成更大的危害。

因此，我们应该尽量避免暴露在高浓度的甲醛环境中。在装修房屋时，应该选择环保材料，减少甲醛的释放。在家具的选择上，也应该选择符合国家标准的产品。此外，定期通风和清洁也是非常重要的。如果发现室内甲醛超标，应该及时采取措施，保持室内空气清新。