龟苓膏是一种传统的中药食品，具有清热解毒、润肺止咳等功效，深受广大消费者的喜爱。但是，很多人担心龟苓膏的热量过高，会不利于身体健康。

实际上，龟苓膏的热量并不高。根据营养成分表显示，每100克龟苓膏的热量约为60千卡左右，相当于一个苹果的热量。而且，龟苓膏中的蛋白质、脂肪、糖分等营养成分含量也比较低，不会给身体带来负担。

当然，如果加入了一些奶油、糖浆等高热量的配料，那么龟苓膏的热量就会增加。因此，在选择龟苓膏时，应该尽量选择纯龟苓膏或者少加配料的龟苓膏，以避免热量过高的问题。

总之，龟苓膏的热量并不高，对身体健康是没有不利影响的。消费者可以放心地享用龟苓膏，但是也要注意选择健康的食材和方式。