心理压力是现代人常见的一种问题，它会对人的身心健康造成很大的影响。当身处高强度工作、学习、生活压力下，我们常常会出现以下六种明显的症状。

1. 焦虑不安：不论是在工作还是生活中，当我们感到压力较大时，我们会变得焦虑不安，容易产生各种疑虑和担忧，情绪也会变得非常不稳定。

2. 失眠：在压力大的情况下，我们的大脑会长时间保持高度警觉状态，导致我们难以入睡，或者在晚上频繁醒来，疲劳感增加，这会进一步加重我们的心理压力。

3. 食欲改变：压力大的时候，我们的食欲经常发生变化，有的人会变得食欲不振，有的则会变得暴饮暴食，这种变化不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的情绪和心理状态。

4. 身体不适：长时间处于高压力状态下，我们的身体会出现各种不适症状，如头痛、肌肉疼痛、胃部不适等，这些症状会进一步加重我们的心理压力。

5. 社交障碍：心理压力大的人往往会变得独来独往，不愿意和人交流，甚至会产生抑郁症状，这种情况会影响我们的工作和生活质量。

6. 失去动力：在高压力下，我们会感到精力不足、失去动力，无法充分发挥自己的潜力，这会影响我们的工作和生活表现，进而加重我们的心理压力。

总之，心理压力大的6种症状不仅会影响我们的身心健康，还会影响我们的工作和生活，提高我们的心理抵抗力，学会有效地调节自己的情绪和压力，是我们应该认真面对的问题。