《我的世界》是一款非常受欢迎的沙盒游戏，玩家可以在游戏中自由探索、建造和生存。其中，时间系统是游戏中的一个重要元素，白天和黑夜的交替让游戏的体验更加真实和有趣。那么，如何调整时间呢？

首先，进入游戏后，找到设置界面。在“游戏选项”中，可以找到“难度”和“游戏模式”的选项。在下方，有一个“日夜循环”选项，勾选上即可让时间按照现实时间进行变化。如果不勾选，时间会一直保持在白天或者黑夜，不会变化。

如果玩家想要手动调整时间，可以使用“作弊指令”。在游戏中按下“/”键，打开聊天框，然后输入以下指令中的任意一个即可：

- /time set day：将时间调整为白天。

- /time set night：将时间调整为黑夜。

- /time set <数字>：将时间调整为指定数字，数字越大表示时间越晚，例如输入“/time set 18000”即可将时间调整为午夜。

需要注意的是，使用作弊指令需要开启“作弊权限”，否则无法使用。在游戏设置中，找到“开启LAN世界”选项，开启后即可使用作弊指令。

总之，《我的世界》中调整白天黑夜的方法有两种：勾选“日夜循环”选项或使用作弊指令。无论哪种方法，都可以让玩家自由控制游戏中的时间流动，更好地享受游戏的乐趣。