14岁正常人使用5kg的铅球进行投掷，一般情况下可以丢出20至25米的距离。当然，这个距离也取决于个人的体力、技巧和经验等因素。

对于初学者来说，最好先掌握正确的姿势和技巧，例如双脚分开与肩同宽，铅球放在颈部后方，手臂伸直，然后向前倾斜身体并用力抛出铅球。在练习的过程中，要注意保持平衡和稳定的姿势，不要过于用力或者过于急躁。

随着练习的不断深入，个人的技巧和经验也会不断提高，投掷距离也会逐渐增加。然而，无论是初学者还是专业选手，安全始终是第一位的，要确保周围没有其他人或者障碍物，以免造成伤害或损坏。

总之，14岁正常人使用5kg的铅球投掷可以达到20至25米的距离，但要注意安全和正确的姿势与技巧。