小黄姜和生姜都是我们日常饮食中常用的调料，它们不仅可以为菜肴增添香味，还具有一定的药用价值。但是，小黄姜好还是生姜好呢？

首先，从口感上来说，小黄姜比生姜更为柔和，口感更为清爽，适合用来调制一些清淡的菜品。而生姜则更为辛辣，可以增加菜品的香气和味道。

其次，从药用价值上来说，小黄姜和生姜都具有一定的保健作用。小黄姜含有丰富的姜黄素，可以抗氧化、抗炎、抗肿瘤等，对于预防癌症、心血管疾病等具有一定的帮助。而生姜则可促进消化、缓解恶心、止咳化痰等功效，对于缓解感冒、消化不良等症状有一定的疗效。

最后，小黄姜和生姜的使用场景也不同。小黄姜适合用来烹调一些清淡的菜品，如清炒蔬菜、凉拌菜等；而生姜则更适合用来烹制一些重口味的菜品，如红烧肉、酸辣汤等。

综上所述，小黄姜和生姜各有其独特的特点和用途，选择哪种调料应根据不同的菜品和个人口味来决定。如果您喜欢清淡口味的菜品，可以选择小黄姜；如果您喜欢辛辣口味的菜品，可以选择生姜。