宁波市是浙江省下辖的一个地级市，下辖6个市辖区和2个县级市。其中，市辖区包括海曙区、江东区、江北区、北仑区、镇海区和鄞州区。县级市包括余姚市和慈溪市。

此外，宁波市下辖还有3个县，分别是宁海县、象山县和奉化市。这些区县城市都有各自的特色和历史文化，如北仑区是宁波港口的所在地，慈溪市则是中国名茶龙井茶的产地之一。

总体来说，宁波市的区县城市数量较多，各具特色，为宁波市的经济文化发展做出了重要的贡献。