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黑豆炖鸡脚的做法

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导读 黑豆炖鸡脚是一道营养丰富的家常菜,不仅口感鲜美,还富含蛋白质、钙质、铁质等多种营养元素,对身体健康有很好的保健作用。下面就来介绍一下它的做法。。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

黑豆炖鸡脚是一道营养丰富的家常菜,不仅口感鲜美,还富含蛋白质、钙质、铁质等多种营养元素,对身体健康有很好的保健作用。下面就来介绍一下它的做法。

首先,准备好所需的食材。鸡脚500克,黑豆100克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,生抽适量,糖适量,鸡精适量,清水适量。

然后,将鸡脚洗净,焯水后捞出备用。将黑豆洗净,浸泡半小时,然后沥干备用。

接着,将姜片、葱段放入锅中煸炒出香味,加入鸡脚翻炒至表面变色。

倒入适量的料酒,继续翻炒,待鸡脚表面变金黄色后,加入黑豆和适量的清水。

放入适量的盐、生抽、糖、鸡精,搅拌均匀后,盖上锅盖,用中火煮开后转小火炖煮2小时。

最后,尝试一下味道,如果觉得还需要调整,可以再加入适量的调料进行调味。

这样,一道营养丰富、味道鲜美的黑豆炖鸡脚就做好啦!大家可以在家里试一试,享受美食的同时也为自己的健康加分。