自动和手自一体是汽车市场上常见的两种变速器系统。虽然它们都可以实现自动换挡，但它们在设计和使用上有着明显的区别。

首先，自动变速器是完全自动化的，不需要任何人工干预来换挡。它通过感应汽车的速度、转速和加速度等信息，以及车内的电子控制系统，来自动控制变速器的工作。相比之下，手自一体变速器则是一种手动变速器和自动变速器的混合体。它可以在手动和自动两种模式下工作，由驾驶员自行选择。

其次，自动变速器更加简单易用，适合那些不擅长驾驶或不想费力换挡的驾驶员。在高峰交通期间，驾驶员只需要踩下油门和刹车，而不需要担心换挡的问题，这样可以减轻驾驶员的疲劳感。手自一体变速器则需要驾驶员手动操作，需要一定的驾驶技巧和经验。

最后，自动变速器相对于手自一体变速器来说，更加节油。它可以更准确地感应到汽车的行驶情况，从而更好地调整变速比，使汽车以更加经济的方式行驶。而手自一体变速器则需要驾驶员自己掌握变速的技巧，如果驾驶不当，可能会导致燃油的浪费。

综上所述，自动变速器和手自一体变速器都有各自的优缺点。驾驶员可以根据自己的驾驶技能和驾驶习惯来选择适合自己的变速器。