出热，是指身体出现发热的症状。人体正常的体温是36.5℃~37.5℃，如果体温超过37.5℃，就可以被称为发热。出热是身体自我防御机制的一种表现，通常是由于身体感染病毒或细菌，引起免疫系统反应而产生的。

出热的症状主要包括体温升高、头痛、乏力、食欲不振、出汗等。出热一般是身体抵御病毒或细菌入侵的反应，因此在病情严重的情况下，出热也可能是身体的警示信号。在出现发热症状时，应及时去医院进行检查，以便及时治疗疾病。

为了预防出热，我们需要注意保持身体健康，加强锻炼，避免疲劳过度，保持良好的饮食习惯和生活习惯。在生活中，我们还需要注意保持个人卫生，注意勤洗手，避免接触病毒或细菌，以减少感染的风险。

总之，出热是身体自我保护机制的表现，也是身体抵御病毒或细菌入侵的反应。在出现发热症状时，应及时去医院进行检查，以便及时治疗疾病。同时，我们也需要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，以预防出热的发生。