下颚淋巴结肿大是一种常见的症状，通常是由于身体感染或炎症引起的。当淋巴结肿大时，可能会感到疼痛、不适或难以咀嚼食物。为了消除这种症状，我们有以下建议：

1.休息和保持身体充足的水分

当我们感到不适时，休息和保持身体充足的水分是非常重要的。这可以帮助身体恢复并缓解症状。

2.使用热敷

热敷可以帮助减轻淋巴结肿大引起的疼痛和不适。将热水袋或热毛巾放在肿胀的区域，每次持续15分钟左右，可以多次重复。

3.口腔清洁

下颚淋巴结肿大可能是由于口腔感染引起的。保持口腔清洁是非常重要的。刷牙、漱口水或使用牙线可以帮助预防口腔感染。

4.使用药物

如果症状严重，医生可能会建议使用药物来减轻症状。例如，抗生素可以帮助治疗细菌感染。

总之，如果下颚淋巴结肿大引起不适，休息、保持身体充足的水分、使用热敷、口腔清洁和使用药物都是可以尝试的方法。如果症状持续或变得更加严重，建议及时就医。