男生身材黄金比例是指身高和体重之间的比例，也称为身体质量指数（BMI）。身体质量指数是一个标准的测量方法，用于评估一个人的体重是否在健康范围内。

身体质量指数的计算方法非常简单，只需要将体重（以公斤为单位）除以身高（以米为单位）的平方即可。例如，一个身高为1.8米，体重为75公斤的男生的身体质量指数为23.15。

身体质量指数的标准范围是18.5至24.9，如果一个男生的身体质量指数低于18.5，说明他的体重过轻；如果身体质量指数在25至29.9之间，说明他的体重超重；如果身体质量指数超过30，则说明他处于肥胖状态。

男生身材的黄金比例并不是只关注身体质量指数。此外，肌肉与脂肪的比例也是非常重要的因素。如果一个男生的身体质量指数在正常范围内，但肌肉比例较低，那么他的身材可能不够健康。因此，男生应该注重锻炼，增加肌肉量，保持健康的身材。

总之，男生身材黄金比例的计算方法是身体质量指数。但是，要注意身体质量指数只是一个基本的指标，男生还需要注重锻炼，增加肌肉量，从而保持健康的身体状态。