夏天是一个炎热的季节，人们往往会因为出汗过多而失去体内的水分和营养，因此要注重煲汤来补充身体所需的水分和营养。

夏天煲什么汤好呢？以下是几种推荐的养生汤。

第一种是西红柿蛋花汤。这种汤富含维生素C和蛋白质，能够增强人体免疫力，帮助人们抵御疾病的侵袭。同时，西红柿蛋花汤还有利尿的作用，可以帮助人们排出多余的水分和毒素，保持身体的健康。

第二种是黄瓜海带汤。黄瓜是夏天非常常见的蔬菜，它富含水分和维生素C，能够清热解毒，帮助人们降低体温。而海带富含碘和钙等矿物质，能够帮助人们补充身体所需的营养，同时还能够促进身体的新陈代谢，帮助人们消除疲劳感。

第三种是鲫鱼豆腐汤。这种汤富含蛋白质和钙等营养成分，能够帮助人们增强骨骼和肌肉的健康。同时，鲫鱼豆腐汤还能够清热解毒，帮助人们降低体温，缓解夏季的不适感。

总之，在夏季煲汤补充水分和营养是非常重要的。以上几种汤品都是非常适合夏季饮用的，不仅味道鲜美，而且还能够帮助人们保持身体健康。